一、白术山药炖鸡
材料：白术10克，山药30克，鸡肉200克，红枣5枚，姜片适量。
做法：
1. 将鸡肉洗净，切块；白术、山药、红枣洗净备用。
2. 锅中加入适量清水，放入鸡肉、白术、山药、红枣、姜片，大火烧开后转小火炖煮1小时。
3. 待鸡肉熟烂，加入适量食盐调味即可。
功效：此汤具有健脾养胃、益气养血的作用，适合脾胃虚弱、食欲不振者食用。
二、白术薏米粥
材料：白术10克，薏米50克，红枣5枚，枸杞子10克。
做法：
1. 将白术、薏米、红枣洗净备用。
2. 锅中加入适量清水，放入白术、薏米、红枣，大火烧开后转小火煮30分钟。
3. 加入枸杞子，继续煮10分钟，待粥熟烂即可。
功效：此粥具有健脾利湿、清热解毒的功效，适合湿气重、消化不良者食用。
三、白术炖牛肉
材料：白术10克，牛肉300克，胡萝卜1根，洋葱1个，姜片适量。
做法：
1. 将牛肉洗净，切块；胡萝卜、洋葱洗净切块。
2. 锅中加入适量清水，放入牛肉、白术、姜片，大火烧开后转小火炖煮1小时。
3. 加入胡萝卜、洋葱，继续炖煮30分钟，待牛肉熟烂即可。
功效：此菜具有健脾益气、养血润燥的功效，适合气血不足、面色苍白者食用。
四、白术炖排骨
材料：白术10克，排骨500克，姜片适量。
做法：
1. 将排骨洗净，切块；白术洗净备用。
2. 锅中加入适量清水，放入排骨、白术、姜片，大火烧开后转小火炖煮1小时。
3. 待排骨熟烂，加入适量食盐调味即可。
功效：此菜具有健脾养胃、滋阴润燥的功效，适合脾胃虚弱、消化不良者食用。
总之，白术养生食谱不仅美味可口，而且具有很好的养生保健作用。在日常饮食中适量添加白术，有助于调理脾胃，增强体质，让您拥有健康的生活。